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这是一个非常实际的烦恼。事实上，不仅是学生，我们觉察一下自己的工作状态，是否也因为天冷、跨年、活动、期末而显得既兴奋又浮躁呢？

兴奋和浮躁是人正常的心理反应，它们是人情绪状态的一部分。

兴奋通常与积极的情绪体验相关，如期待、喜悦或热情，元旦迎新的系列活动会让人感到兴奋。

而浮躁则更多地表现为焦虑、不安或急于求成的心态，团体活动多，学生想赢；复习任务多，学生想偷懒。多任务并行，学习和娱乐左右摇摆，学生就容易浮躁。

兴奋和浮躁是这个阶段的“必然”，既然是人之常情，就不必过于苦恼。教师从心理上接受了这一点，才能更包容、也更从容地引导学生在行动上做出调整。

为了平衡同学们的节日兴奋与日常学习，教师可以考虑以下三个策略：

01真诚沟通，打好预防针

“杀鸡儆猴”是这段时间老师们最容易出现的心态。偶而用之，是没问题的，如果过于频繁不仅淡化了效果，还破坏了师生关系，也会引得自身情绪不佳，从长远来看并没有多少性价比。

通过班会或个别谈话，让学生感受到老师的关心，正视自己的问题。以例子或证据让学生看到自身在作业、听课、纪律等方面出现的问题，评价产生的影响，一起讨论如何在活动中保持学习的专注度。

客观指出问题，分析后果，打好预防针，鼓励学生延迟满足。用心过好期末关，寒假可以更快乐！

02提前规划，让学生有具体的事情可做

不要只是口头提醒，“思想工作”在人的躯体本能面前有时候是无力的。

给学生一些具体的任务，让他们知道做什么、怎么做、什么时间做。比如公布假期前后的学习（复习）计划和各项活动安排表，让学生按优先级完成相关内容。再比如确定每天的学习任务，充分发挥学习小组的功能，学生彼此挑战、相互过关。

教师也需要调控作业量与难度。考虑到学生的兴奋状态，可适当增加课堂限时完成的环节，减少回家后的书面作业，以确保作业的完成度和有效性。选择一些既能巩固知识又有趣味性的作业形式，把兴奋度转移到学习任务中。

有意识地增设奖励和表扬机制。近期，教师要多观察学生的良好表现并刻意放大。课间多到班级走动，批改作业时用一些有趣的评价或小印章，抓住那些能在浮躁中静下心来的学生或行为，表扬具体事实，如展示作业、笔记等，增强榜样作用。

03加强家校合作，化被动为主动

这个阶段，家长对孩子的学习满意度也会下降。他们往往会归因于学校活动让孩子分心、老师抓得不够紧或者同学的“坏榜样”让自己的孩子也松懈了。

与其被动接受埋怨，不如主动出击，加强合作。群发短信，告知家长这个阶段孩子容易松懈，需要共同督促。给家长几个关注点（比如作业订正、背默任务、错题整理等），让家长有抓手。

了解学生在家的学习状态，具体指导。和个别家长点上交流一下，关心家长在家的育儿困难，对手机等常见问题适当提醒。

平常心对待特殊时间节点上的教育问题。在扎实教学的同时，让学生充分享受节日的欢乐和学校的活动，作为集体凝聚力提升的好机会。保持耐心和理解，与学生共同度过一个既充实又愉快的假期前夕。