| 在教育这个行业工作越久，越发现很多家长过得不快乐。
“要是我当初……，就不会……”、“为什么我的孩子那么不听话”，这是很多家长常用的语句。
我们身边也有这样的人，遇到一点小事就感觉天要塌了一样。
但不乏乐天派，好像什么事都不是什么大事，每天笑哈哈心态很好。
形成这些性格的主要原因是我们对身边事物的“解释风格”，也就是你怎么看待一件事情，决定了你是一个悲观的人，还是一个乐观的人。
乐观者喜欢把“好事”解释成永久的、泛化的，与自己有关的，把“坏事”解释成暂时的、特定的、与外界有关的原因。
而悲观者恰恰相反。
比如，一次数学考试考砸了，乐观的孩子会解释为：
我这次数学没有考好（暂时、特定的），是试卷太难了（外界的原因）；
而悲观的孩子会解释为：
我永远都考不好（永久、泛化），因为我笨死了（自我的问题）。
这也是我们现在常说的“成长性思维”的理论基础。
如果一个悲观者，能有意识地把悲观解释风格变成乐观解释风格，就可以治愈悲观的自己。
积极心理学之父马丁·塞利格有一个重要观点：
孩子的解释风格一般在八岁之前形成，一旦形成就难以改变。
孩子成为一个悲观的人，还是一个乐观的人，早期的教育环境非常重要。
解释风格对成人的生活影响非常大，它可以引发抑郁，也可以让人在悲观发生之后立即振作起来；
它能让人享受生活，也可以让人对生活失去兴趣；
可以让一个人失去目标，也可以让一个人超越目标。
我们知道了一个人对事物的看法，影响着未来生活的质量、身体健康，那我们可以通过哪些方式，去影响孩子形成积极的解释风格呢？
父母是孩子的第一任老师，孩子对事情的看法，都是学习父母的。
我们可以来看看自己生活中遇到不愉快的事情是怎么处理的，而我们的孩子又看到了什么。
小美有一天开车带着女儿去超市购物，出来的时候，女儿发现车子被人划了很大的一道线。
女儿和小美对话：
我真的太懒了，总是为了少走几步路，把车子停在路边，但凡我把车停在停车场，就不会发生这样的事情了。”
女儿在一旁把妈妈的话都听进去了，听到了妈妈说自己懒，一直有坏运，甚至是一些骂人的脏话。
这样的说话方式，对女儿影响很不好。
小美对待坏事件都是悲观的解释，不知不觉间女儿也会学习用这种方式看待世界。
坏事都是永久的，而且都是自己的错。
小孩子会非常注意父母的言行，尤其是母亲对事件的情绪化解释。
孩子会问很多“为什么”，这是因为他们想要知道周边发生的事情，尤其是社会、生活的解释。
一旦父母表现得不耐烦，不再回答孩子的为什么，他就会从其他地方寻求答案。
他们会仔细听你对每一件事情的解释，特别是不好事情的解释。
有团队曾给100名儿童及他们的父母做了风格测试，孩子的乐观程度跟母亲极为相似，不管是儿子还是女儿。
批评会影响孩子的思考模式
当孩子做错事情，你是怎么跟他说的？老师又会跟他说什么？
这个过程中，孩子不仅会听你说什么，还有怎么说。
我们可以发现一个规律，老师对待男孩和女孩的批评是不一样的，这也会影响孩子的解释形态。
对于一个班级的学生，老师对于考试不及格的孩子会怎么说？
对男孩子老师一般会说：
“你上课不注意听讲”、“我讲这个题目的时候，你都是在跟其他同学说话。”
这说明什么呢？这些都是暂时的、特定的，你可以改变的。
而对于女孩的批评则是完全不同的，因为女孩大部分上课看起来都很认真在听讲，老师不能用这样的理由来批评她们。
老师一般会说：
“你从来不验算”、“你数学学不好”、“你交上来的作业总是写的乱七八糟”。
没有暂时性的批评，只有永久性的，自身的原因。
心理学家德韦克做过一个实验，给四年级的男生和女生出了同样一道无解的题目，然后听他们对于自己失败的解释。
女孩们回答“我不擅长做这样的题目”或者“我不够聪明。”
男孩们却回答“我没有尽力去做”、“我才不想做这样的题目”。
这个实验说明，大人对孩子的批评会影响孩子对坏事情解释风格的思考。
如何培养一个乐观的孩子？
看到这里，我想大家应该理解了，培养乐观孩子的关键，就是家长自己对待孩子、对待事情的态度。有些孩子天生比较敏感，容易往坏了去想，这个时候，家长可以怎么做呢？塞利格曼的研究，有意义就在于，它不仅告诉我们乐观或者悲观是怎么形成的，而且告诉我们，乐观是可以“习得”的，一个人的解释风格可以被改变。记得小时候女儿在院子里和朋友玩，每次别人反对她，或者不同意她加入的时候，她就会很生气、伤心。
“朋友反对你，或者不同意你加入游戏的时候，你这么难过，是因为什么原因啊？
你是不是觉得他们不喜欢你，觉得你不好？”
这样问，是为了让她意识到自己的难过，是什么样的潜在想法造成的。如果我们意识不到潜在的想法，难过和痛苦就是混沌的，像罩子一样，很难摆脱。然后我会接着跟她分析，小朋友这会儿不想和你一起玩，不是因为不喜欢你，它有很多可能的原因。比如说，这会儿他们已经商量好了谁扮演什么角色，不想再加入一个人了；比如说他今天就是心情不好，就想自己玩儿，不想跟别人玩，你想想看，你是不是有时候也会只想自己玩，不想跟别人玩啊？还有啊，昨天他们是不是和你一起玩了？那说明他们没有不喜欢你啊，否则昨天就不会和你一起玩了。这两个步骤，也是塞利格曼建议的，改变一个人解释风格的步骤。咱们成人也一样可以用。再举个例子，有段时间，女儿说培训班的老师很凶，我也会和她聊：
“老师生气，不是因为不喜欢你，或者你做的不好。
每个人的性格不同，有些老师很温柔，有些老师脾气急一点；也有可能今天老师的心情不太好，在家里碰到不高兴的事情了。而且，就算你在这个动作上没做好，也挺正常的，人不可能什么都做的那么好，咱们在别的地方做的挺好的呀，只要认真做了就可以了。” 还有时候，女儿发现别人在某件事上比自己好的时候，也会郁闷、沮丧。我就和她聊：
“这种感觉就叫做“嫉妒”和“失落”，你觉得自己不如别人，对不对？
不过你想想，这件事你为什么做的没那么好呢？因为她年龄比你大一些，练习的也比你多，自然做的更好。如果你在这上面花时间练习，你也一样能做好。” 现在要是有小朋友笑话她，她会挺起胸脯理直气壮的说：“我比你小，这个东西我也没练习，我别的事情做的好呀。”其实，孩子的成长过程，就是在寻求对这个世界的解释的过程。所以在日常生活中，父母要给孩子做好乐观的榜样，给孩子正确的解释，让孩子学习到乐观的解释形态。 |
