自律，就是在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度、规则和道德，以其来约束、规范、激励自己的一言一行。通俗地讲，就是在学习、生活和工作中能自觉管理自己、约束自己，懂得自我克制，什么时候该做什么事，什么事情可以做，什么事情不可以做。

      自律是一种内在的自我约束力，而不是外在的强制力。它是一种习得的能力，需要不断的练习和培养。

      父母，作为孩子成长道路上的第一责任人，应学会培养孩子成为一个自律的人，这对孩子的一生都意义重大。

     自律，是父母给孩子最好的教育。

   ★  父母自己自律：给孩子良好的榜样引领

      自律的父母，本身就是对孩子最好的教育。要想培养孩子成为一个自律的人，父母要以身作则，做好榜样。要求孩子做到的，父母自己首先要做到，正所谓，正人先正己，律人先律己。

       教育孩子最好的方式，就是我们做父母的要变得更好，与孩子一起成长。别觉得自己已经非常优秀就不在乎，世上从来都是只有更好，没有最好。

      父母要在日常学习、生活、工作中，通过自己的一言一行，给孩子作出榜样示范，引领孩子从不自律走向自律。

      即便培养孩子成为一个自律的人需要一个过程，这个过程也是必须要走的，只要我们从自身做起，并坚持下来，就一定能取得成效。

     榜样的力量是无穷的，身教胜于言教。不断进步优秀有高度自律的父母， 在前面引领，孩子会自觉不自觉地紧随父母身后，逐步走向自律。

    童话大王郑渊洁也曾说过，“教育孩子时，不要用你的嘴，而是要抬起你的腿，走好你的路，示范给孩子看。”

     父母是孩子的镜子，孩子是父母的影子。请我们的父母做好自己，做一个自律的人，示范引领着孩子成长。

   ★  培养孩子自律：让孩子的未来更美好

     孩子不自律是本能，父母“让”他自律是本事。培养孩子，是父母的一项重要任务。虽有难度，但一旦让孩子养成了，后面父母就会省心很多。重要的是，培养孩子成为一个自律的人，对孩子的一生都是有很重要影响的，有助于孩子更好地走向自力、自强。

      培养孩子的自律能力是父母教育中的重要一环，自律能力可以帮助孩子在未来的学习和生活中更加成功。

      帮助孩子建立规律的作息时间，包括起床、吃饭、学习、玩耍和睡觉的时间；为孩子设定清晰的规则，让孩子知道什么是可以做的，什么是不可以做的；让孩子整理自己的房间，管理自己的作业等；和孩子一起设定短期和长期目标，并制定实现这些目标的计划。教会孩子如何规划自己的时间，并给孩子一定的自由度，让他们有机会自己探索和学习。

      当孩子展现出自律行为时，父母要给予积极的反馈和适当的奖励；让孩子承担一些家务活或其他责任，让他们学会对自己的行为负责；给孩子提供选择的机会，让他们学会自己做决定，并承担相应的后果；帮助孩子识别和管理自己的情绪；通过故事、角色扮演、游戏和活动来教育培养孩子自律。

      每个孩子都是独一无二的，可能需要不同的方法和途径来培养自律，各位父母要有耐心，要明白培养自律是个长期过程，为此，要努力增进亲子关系，保持沟通，了解孩子的需求，给予支持和鼓励，助力孩子成为一个自律的人。

   ★  相得益彰：让家庭幸福生活更有奔头

      父母和孩子通过相应的自律行为，可以相互促进、共同成长。

     与孩子一起讨论并制定家庭规则；一起设定个人目标和家庭目标，共同努力实现它；一起规划家庭时间表，确保有时间进行学习、劳动和休闲；共同参与家务并有相应的分工；定期一起进行体育锻炼，如登山、跑步或骑自行车等。

    父母和孩子在相互自律的过程中，应互相鼓励和支持，共同面对挑战，共同庆祝成就，共同培养情绪管理，共同反思和调整……共同成长和进步，从而创造一个和谐、温馨、有爱、进取的家庭环境。

     父母和孩子都能做到自律，家庭氛围会更好，生活更有奔头，未来更可期！

     心灵之语：自律是一种积极的品质，它有助于孩子的自我提升和成长。我们应通过多维渠道多种方式来提高孩子的自律水平，帮助孩子更好地成长成才。