在培养娃这件事上，作为父母的我们都希望自己的孩子能成为受欢迎的人。
但是，在他们的成长道路上，情绪是时刻波动的“波浪线”，当孩子身上出现被我们视为负面、强烈的、难以平复的情绪时，我们怎么帮助他？
今天小编就为大家讲讲孩子在成长过程中，父母应该如何合适地引导孩子情绪的正常纾解。
孩子有负面情绪怎么办？
孩子8岁了，抗挫折能力比较差，达不成愿望或学习上遇到困难，特别是钢琴练不好的时候，就会生气、发脾气、甚至哭泣。怎么办？
如果是孩子经常因为事与愿违而出现负面情绪，这正是对孩子进行情绪管理训练的好机会。家长可以转换角度，换一种想法和孩子一起面对解决。▽
建议可尝试以下几种方法：
1
平时多观察孩子的情绪，告诉孩子，“人都是有情绪的，当你感到有情绪时，可以告诉爸妈。”鼓励孩子把情绪“说出来”。
2
在家里，提供一些学习之外的家庭作业，比如扔垃圾、拿碗筷、给大人放洗澡水等力所能及的事，及时给予鼓励和肯定，让孩子体验到在生活中的成就感。
3
学钢琴需要孩子专注地投入，左右脑协同工作，学钢琴更应该是开心的事，但是学钢琴是否是孩子的兴趣，应以孩子真正感到快乐为重。
02
如何帮助孩子面对挫折？
面对孩子的挫折，作为父母的我们也常常感到焦虑和担心，这种情况下该怎么办？
首先，凡是能够引起我们焦虑的，就意味着我们处在与孩子同等的情形下，我们也会有孩子的这种情形。
举个例子：
如果我们担心孩子挫败，把我们带到孩子的情境当中，我们自己也没有办法不感到挫败，这个才是问题的本质。
树立正确的自我认知，自身的价值和平安不应该依赖于我们的所言所行，我们本来就是平安和有价值的，就像人人都具有佛性一样。
对孩子及自己的内在美给予充分肯定，我们的内在已经足够好了，我们表现出来的才华、能力，那个很美，但相对于我们内在本有的美，它只是一种呈现。
相信孩子本身的创造力、成长力。如果从这个角度去感受的话，那么孩子一次比赛的失利或考试排名靠后或什么，就算不了什么了。
03
如何回应孩子的感受
案例一
6岁的女儿抱怨她最近收到的礼物比哥哥的少，肉嘟嘟的脸上写着失落，这种情况下该如何合适地回应孩子的感受？
妈妈在这种情况下，可以这样做：没有否认她的抱怨，也没有向她解释“哥哥年长，应该收到更多的礼物”，更没有保证要纠正这个错误，并了解女儿真正关心的是她和父母的关系程度，而不是礼物的多少。
你可以尝试表达“你担心我爱你是不是跟爱他一样多？”然后紧紧地拥抱了女儿。许多孩子真正的意图，是对“放心”的渴望。对这样的问题，最好的回答就是向孩子保证我们对他永久不变的爱。
案例二
7岁的女儿回家时心情很不好，她告诉父亲，她的朋友被一些男孩子从人行道上推到一个积满了雨水的水沟里。
在女儿告诉父亲的当下，父母先不用追问
追问事件的详细情形，也不用急着表达惩罚冒犯她朋友的人等话语。
你可以这样说：“这件事让你很不舒服吧？当时你一定很生气，现在你还在生气呢。”当女儿回应你后，你可以说：“你担心他们也会这样对你吗？”让女儿想象自己把他们拖下水的搞笑场面，自然而然便能化解低落的心情。
因此当孩子说起一件事时，不要就事件本身作回应，而要就孩子对这件事的感受作出回应。
案例三
10岁的儿子回家后向妈妈抱怨说：“老师说我是个骗子，因为我告诉她我忘记写家庭作业了，她冲我嚷嚷，她确实在嚷嚷，她说她要给你写条子。”
作为妈妈的你，可以先表达“你今天真倒霉。”待儿子肯定地回答后，再表达：“在同学们的面前被说成是骗子，一定让很尴尬。”这时候，儿子会更肯定你的言语。
最后可以来些调侃：“我打赌你在心里一定也骂她了。被伤害时，我也会这么做。”
当孩子们发现，他们的感受是正常人经历的一部分时，他们会感到安慰。传达这种安慰的最好办法，就是理解他们。
所以孩子不停地抱怨他的朋友、老师，或者生活时，最好顺着他的话语回应他，而不要试图查明事件的真相。
孩子，有着和成人一样丰富的情绪体验，但由于认知水平有限，他们往往无法察觉自己的情绪变化，更不懂得如何管理自己的情绪。
当他们试图用愤怒的情绪来表达自己的不满，或是想借此达成自己的目的时，作为父母的你，请给他们更多的耐心与关爱吧！
让每一次发泄都得到回应，每一个坏情绪都得到引导，未来的他将会是一个温暖、有爱的人。
转自《不输家庭教育》
